陸上部

<活動日>
月曜日から土曜日まで(日曜日は休養日)

<活動内容>
【晴天時】(例)短距離<シーズン中>
・アップ → 基礎練習 → メニュー(曜日によって異なる) → ダウン
月 ST(50)*3 ・ 加速走(20→100TT)3本×3(Rest15分) ・タイヤ引き3本
火 ST(30)TT*3 ・ WS150*5 ・タイヤ押し3本
水 300mTT*2(Rest15分)
木 休養
金 ST(50)*3 ・ アクセラレーション(120m)3本×3(Rest20分) ・タイヤ押し3本
土 ST(30)TT*3 ・校内記録会 ・ バトン練習

【目 標】自分へのチャレンジ
【目 的】陸上競技は、高校から始めた生徒や種目替えをした生徒が、全国大会を狙える数少ない種目です。
 女子商ではマンツーマンに近い手厚い指導で、君の可能性を引き出します。ぜひ、一緒に頑張りましょう!!
【OGからのコメント】とても楽しく活動し、すべての試合で自己ベストを出しました。

 
第67回 福岡県高等学校総合体育陸上競技対校選手権大会中部ブロック予選会出場
第36回 那珂川町走ろう大会 グループ駅伝出場